Zdrowy wypoczynek
Szczególne znaczenie przypada turystyce w kształtowaniu nawyków społeczeństwa do organizowania zdrowych form odpoczynku. Cywilizacja XX wieku przyczynia się do osłabienia przede wszystkim systemu nerwowego (choroby cywilizacyjne). Intensywne tempo życia, nadmierna urbanizacja, hałas, uciążliwe, a niejednokrotnie szkodliwe dla zdrowia warunki pracy poważnie wpływają na przemęczenie ludzi dorosłych i młodzieży. W tych warunkach podstawowym zadaniem turystyki jest profilaktyczna ochrona układu nerwowego. Uprawianie turystyki stwarza w tym zakresie wiele możliwości. Przebywanie na świeżym powietrzu, równomierny wysiłek fizyczny w czasie wędrówki daje odnowę sił fizycznych i psychicznych, hartuje organizm i zwiększa jego odporność. Również zmiana środowiska, klimatu, otoczenia, kontakt z przyrodą przyczyniają się do odnowienia (regeneracji) zużytych sił, są najlepszą formą przeciwdziałania stanom chorobowym.